9 Jenis Makanan Yang Bisa Membantu Ereksi

Bagi seorang pria, sangat penting untuk
membuat pasangan terpuaskan di tempat tidur.
Berbagai upaya pun dicoba, mulai dari yang logis
seperti rajin berolahraga, sampai yang nyeleneh
seperti terapi memperpanjang ukuran kejantanan.
Padahal ada cara yang lebih sederhana.
Beberapa ahli memang meragukan ukuran
kejantanan pria terhadap kepuasan pasangan, tetapi
hampir seluruhnya tidak menyangkal bahwa ereksi
yang keras dapat menjamin pasangan mencapai
klimaks. Daripada mencoba obat-obatan atau terapi
yang memiliki efek samping bagi tubuh, ada
beberapa makanan yang layak dicoba untuk
memperkeras kejantanan pria.
Seperti dilansir Menshealth, Senin
(19/11/2012), bahan-bahan makanan tersebut
antara lain:
1. Kopi
Efek dari kafein dalam secangkir kopi dapat
mendongkrak metabolisme, meningkatkan tekanan
darah dan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh
dengan cara melepaskan timbunan lemak serta
memberi dorongan energi dalam semalam.
2. Tiram
Tiram kaya akan mineral seng dan vitamin B6. Kedua
zat ini penting untuk produksi hormon seks pria,
testosteron. Keberlimpahan hormon ini akan
meningkatkan dorongan seks. Bagi yang tak suka
tiram, kadar testosteron juga dapat ditingkatkan
dengan mengkonsumsi kacang-kacangan dan biji-
bijian sebagai gantinya.
3. Cabe
Tak hanya pedas di mulut, cabe juga pedas di
ranjang. Setelah memakan cabe, efeknya adalah
memperlebar pembuluh darah. Bukan hanya
pembuluh darah di wajah saja yang mendapatkan
efeknya, melainkan bagian tubuh lain juga. Karena
berupa cairan, maka darah dapat dipompa juga
mengalir ke pembuluh darah di pada penis.
4. Pisang
Makanan kesukaan monyet ini kaya akan kalium yang
sangat bagus bagi jantung dan sirkulasi darah. Kadar
kalium yang cukup dapat membantu tubuh
mengontrol kadar natrium, mengurangi tekanan
darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Jika
tak suka pisang, kalium dapat diperoleh dari jeruk
atau kulit kentang.
5. Ikan salmon
Salmon banyak mengandung asam lemak omega-3
yang dapat mengencerkan darah. Sebagai akibatnya,
aliran darah ke bagian-bagian yang penting akan
melonjak, termasuk penis. Memakan ikan seperti
salmon, mackerel, trout dan tuna segar 2 kali dalam
seminggu akan menjaga aliran darah di pembuluh
arteri tetap berjalan lancar.
6. Ceri
Buah yang imut ini kaya akan anthocyanin, yaitu
bahan kimia dalam tanaman berwarna yang dapat
melindungi dinding arteri serta membantu mencegah
penumpukan lemak yang menyebabkan
aterosklerosis atau penyumbatan arteri. Selain ceri,
stroberi atau buah berwarna cerah seperti peach dan
plum juga membantu menjaga arteri tetap bersih.
7. Bawang
Senyawa kimia bernama allicin dalam bawang merah
dan bawang putih dapat mengencerkan darah dan
meningkatkan sirkulasinya. Seperti halnya senyawa
dalam ceri, senyawa kimia dalam bawang mengurangi
risiko pembekuan dan penyumbatan darah. Jika tak
suka bawang, dapat diganti dengan mengunyah daun
peterseli.
8. Anggur
Anggur, terutama anggur merah, merupakan sumber
antioksidan fitokimia yang membantu membuka
arteri yang tersumbat. Caranya adalah dengan
meningkatkan produksi oksida nitrat.
Oksida nitrat memungkinkan pembuluh darah
melebar, sama seperti cara kerja viagra, hanya saja
tanpa efek samping. Yang lebih hebat lagi, apabila
viagra hanya berefek pada pembuluh darah kecil saja,
maka fitokomia ini dapat berefek pada pembuluh
darah besar juga.
9. Bubur
Jangan anggap bubur makanan cemen dan hanya
cocok untuk bayi. Bubur yang kaya akan serat seperti
oatmeal ataupun sereal dapat membantu
membersihkan pembuluh darah halus dan
membuatnya jadi elastis.