TIPS UNTUK MABUK DARAT/KENDARAAN

1. Minum Antimo

Banyak orang yang mengkonsumsi obat anti mabuk yang pada akhirnya merasakan beberapa dampak yang menakjubkan. Kebanyakan mereka yang mengkonsumsi obat ini tidak merasakan sakit sama sekali sepanjang perjalanan. Di sisi lain, perasaan ngantuk yang melanda akan membuat orang mengantuk dan akhirnya tertidur selama melakukan perjalanan. Banyak orang yang memilih untuk mengantuk daripada harus merasakan mual sepanjang perjalanan.

2. Pertahankan Mata Anda Untuk Memandang Cakrawala

Tips ini seperti mengikuti garis cakrawala yang tampak dari dalam mobil. Dengan melihat jalan di depan Anda sepertinya dapat berhasil dengan baik untuk mengendalikan rasa mual, apakah Anda sedang berada di dalam kendaraan maupun alat transportasi bergerak lainnya. Dengan terus melihat jalan, Anda akan terbantu untuk mengetahui kapan mobil akan berbelok dan ke arah mana. Sehingga Anda dapat menjaga tubuh Anda tetap dalam posisi yang dapat mencegah perut Anda terdorong ke segala arah secara tidak sadar.


3. Jangan Membaca Saat Bepergian Melewati Jalan Berliku

Hanya dengan melirik majalah ataupun buku selama beberapa detik dapat membuat Anda merasa mual. Sama halnya jika Anda bepergian dengan perahu sambil memegang peta untuk mencari arah. Membaca akan membuat Anda benar-benar merasa mual saat sedang berada di dalam kendaraan yang bergerak.

4. Mengisap Permen Peppermint

Kecuali Anda dapat membuat sendiri secangkit teh mint, mengisap permen peppermint merupakan hal terbaik berikutnya. Dengan mengisap permen pedas benar-benar sangat membantu untuk mengurangi rasa mual akibat mabuk perjalanan.

5. Mengunyah Manisan Jahe

Jahe dengan sendirinya akan menyelesaikan sebagian besar masalah perut. Daripada mengunyah jahe yang pahit, lebih baik kunyahlah jahe dalam bentuk manisan maupun permen jahe yang bisa Anda dapatkan dengan mudah di warung-warung sekitar tempat tinggal Anda.

6. Duduk Di Kursi Depan Kendaraan

Kebanyaan orang merasa mual saat harus duduk di bangku belakang mobil, tidak peduli siapa yang mengemudi. Untuk menghindari mabuk, banyak orang yang memilih untuk menyetir kendaraan sendiri atau duduk di kursi depan kendaraan. Hal ini juga sangat membantu untuk mengurangi rasa mual akibat mabuk perjalanan
.

7. Miliki Sirkulasi Udara Sebanyak Mungkin

Bukalah jendela atau memutar AC ke posisi “cool” untuk memungkinkan udara beredar dengan cepat melewati Anda. Seringkali yang Anda perlukan hanyalah mengubah udara pengap yang berada di dalam kendaraan untuk membuat Anda merasa lebih baik ketika perasaan mual mulai melanda perut Anda.


8. Menanamkan sugesti.

Sebelum naik mobil ucapkan "Saya tidak akan mabuk darat" berulang-ulang
dalam hati. Persiapkan tubuh untuk menerima gaya belok ke kanan dan ke kiri
dan terlempar-lempar dalam kabin mobil agar tubuh tidak terkejut. Ikutilah
gerak belok mobil dengan santai. Selama perjalanan cobalah memperhatikan
jalan di depan. Jangan memejamkan mata dan memaksakan diri untuk tidur
kecuali benar-benar mengantuk.


9. Ada baiknya membawa buah

Bawalah buah, terutama jeruk jika rasa tak enak mulai muncul, aroma dan
rasa jeruk cukup menolong dan kembali menyegarkan tubuh. Jika tidak ada
buah, kepal dan lemaskan jemari tangan dan kaki berulang-ulang untuk
menggiatkan peredaran darah. Selain itu, efek pijatan pada jemari dan
telapak tangan mampu menghilangkan pusing ringan.


Sedikit tips tambahan nih :
1. Usahakan tubuh dalam keadaan fit dan bugar untuk itu disarankan sekali untuk tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan
2. Ambil duduk di posisi depan jangan di belakang
3. Hindari membaca terlalu lama dalam kendaraan